HOW TO ถนอมสายตาแบบง่ายๆ สไตล์ชาวออฟฟิศ

HOW TO ถนอมสายตาแบบง่ายๆ สไตล์ชาวออฟฟิศ

สำหรับชาวออฟฟิศ หรือ สาย IT ที่ต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมง วันนี้แว่นท็อปเจริญมีเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำไม่ยาก เพื่อถนอมดวงตาเพียงคู่เดียวของเรา

  1. อยู่ห่างจอคอมพิวเตอร์ ระยะประมาณ 30-40 เซนติเมตร
  2. ปรับแสงหน้าจอให้สว่างเพียงพอ และเลือกขนาดตัวหนังสือให้พอเหมาะ เพื่อไม่ต้องเพ่งสายตา
  3. กะพริบตาบ่อยๆ จะช่วยลดอาการตาแห้ง
  4. หมั่นพักสายตาโดยการมองไประยะไกลๆ ประมาณ 6 เมตร และ บริหารกล้ามเนื้อดวงตาโดยมองไปรอบๆ มองซ้าย-มองขวา- มองขึ้น-มองลง
  5. ใส่แว่น Blue Cut เพื่อกรองแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์ดิจิทัล ซึ่งเป็นอันตรายต่อดวงตา โดยสามารถหาสอบถามเพิ่มเติมได้ที่แว่นท็อปเจริญทุกสาขา หรือ ช้อปออนไลน์ที่ https://shoponline.topcharoen.co.th/eyeglasses-lens.html