ช่วงเวลาแห่งความสุขส่งท้ายปี คงมีหลายคนที่ต้องรีบเคลียร์งาน เด็กๆ หลายคนเร่งอ่านหนังสือเตรียมสอบ หรือบางคนกำลังเตรียมตัวไปเที่ยวนับถอยหลังสู่ปีใหม่ ช่วงเวลาแห่งความสุข สิ่งที่ไม่ควรลืมคือ การดูแลสุขภาพร่างกาย และสุขภาพดวงตาด้วย โดยเฉพาะช่วงนี้อากาศบ้านเรามีลมเย็น และอากาศค่อนข้างแห้ง จึงอาจเกิดภาวะตาแห้งได้ ยิ่งคนที่มีความเสี่ยงตาแห้งง่าย เช่น คนที่ทำงานกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ ขับรถระยะไกล หรือใส่คอนแทคเลนส์ประจำ รวมทั้งเคยผ่าตัดรักษาตา ช่วงนี้ควรหยอดน้ำตาเทียมเพิ่มขึ้น หรือสวมใส่แว่นกันแดด กันลม ขณะทำกิจกรรมนอกบ้าน รวมถึงและแว่นกรองแสงสีฟ้าเวลาทำงานกับหน้าจาคอมพิวเตอร์ ที่สำคัญแว่นตายังช่วยปกป้องดวงตาจากฝุ่น PM 2.5 ที่สูงขึ้นในช่วงนี้ด้วย

ถึงจะเปนช่วงเวลาแห่งความสุข ก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนน้อยอาจทำให้ดวงตาล้าง่าย รวมถึงอาหารที่รับประทานก็ไม่ควรละเลย โดยเฉพาะผู้มีโรคประจำตัวต่างๆ ควรดูแลเป็นพิเศษเพื่อรักษาระดับความดันโลหิต น้ำตาลและไขมันในเลือดให้ปกติ รวมถึงการดื่มเครื่องดื่มมึนเมาซึ่งอาจนำไปสู่อุบัติเหตุได้ และสุดท้าย เมื่อขึ้นปีใหม่ควรมาตรวจสุขภาพดวงตา เพื่อเริ่มต้นปีอย่างสดใส ให้มีดวงตาและการมองเห็นที่ดีตลอดปี เช่น การตรวจวัดสายตาและกล้ามเนื้อตาจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเปลี่ยนแว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์ใหม่ตามค่าสายตาปัจจุบัน และ การตรวจดูสุขภาพตา เช่น โรคตาต้อกระจก ต้อหิน รวมทั้งจอรับภาพ เพราะโรคทางตาบางครั้งการตรวจพบและรักษาตั้งแต่อาการยังน้อยมักได้ผลดี

#TopCharoen #แว่นท็อปเจริญ #ภาวะตาแห้ง
#แว่นกันแดด #แว่นกรองแสง #ตรวจสุขภาพตา